سؤال يوصلنا كثير: هل نظارات البلو لايت شي حقيقي ولا مجرد ترند؟ الجواب الصادق: تفرق، بس لازم تفهم وش تسوي بالضبط — ووش ما تسويه.
الضوء الأزرق جزء طبيعي من الضوء، والمصدر الأكبر له هو الشمس نفسها. لكن الشاشات — الجوال، اللابتوب، الشاشة — تطلع ضوء أزرق بمسافة قريبة جداً من عينك ولساعات طويلة.
المشكلة مو الضوء نفسه، المشكلة كمية التعرض. متوسط الاستخدام اليومي للشاشات عند أغلبنا يتجاوز 7-8 ساعات. هنا يبدأ التأثير.
العدسة تفلتر جزء من الضوء الأزرق قبل ما يوصل لعينك. النتيجة اللي يحس فيها أغلب المستخدمين:
• إجهاد أقل للعين بعد ساعات طويلة أمام الشاشة
• صداع أقل مرتبط بالاستخدام الطويل
• راحة أكثر في الاستخدام الليلي
ووش ما تسويه؟ ما تعالج ضعف النظر، وما تعوض عن أخذ فترات راحة من الشاشة. أي براند يقول لك غير كذا، يبالغ.
• الطلاب: محاضرات، مذاكرة، وأبحاث — كلها على شاشة
• الموظفين والعمل عن بُعد: 8 ساعات لابتوب كحد أدنى
• الجيمرز: جلسات طويلة وتركيز عالي على الشاشة
• أي شخص يقضي أغلب يومه بين الجوال واللابتوب
إذا كنت من أي فئة من هذي، الفرق راح تحس فيه خلال أول أسبوع.
إذا استخدامك للشاشات أقل من ساعتين-ثلاث باليوم، غالباً ما راح تحس بفرق كبير. نقولها بصراحة لأننا نفضل تشتري الشي الصح لك.
نظارات البلو لايت مو سحر، لكنها أداة حقيقية إذا كانت الشاشات جزء كبير من يومك. حدد ساعات استخدامك، وراح تعرف إذا تحتاجها أو لا.
• كيف تختار النظارة المناسبة لشكل وجهك؟ الدليل الكامل
• حماية UV400: ليش ضرورية في شمس الخليج؟